窦老师时隔多年又谈起失眠，看来他也接受了。
回想，我应该是在17、18年，突然意识到要接受自己。我可以不喜欢自己，因为确实有很多地方不好，但我要接受自己，这是一种顺遂，顺着自己去想，去走，去看。失眠，也是一种接受。不用刻意去改变它，也不要求变得多好，没必要完美到一切都好。又想很多事，又很多事都做得很好，又睡得好，为什么非要那样。自己本身这样，就是自己，就是一种好。
这么多年来，身体不好，我知道很大程度上是睡眠不好，但睡眠只是一个表象，决定睡眠或者说决定休息的，是自己的心
就是想说看了两次有刘子超的节目，真是不喜欢他。我都想不到怎么会那么浅薄的谈各种问题，没有真的想过能不能礼貌闭嘴。除了他第六季都还不错。但是濮存晰和冯远征其实也谈不出什么内涵。又不是访谈，看起来很尴尬。不过不舍得嫌弃他们。mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
圆桌派好多，里面讲的特深奥。如圆桌派新春特辑，第1期，说的是元宇宙，里头讲了很多物理学化学等等的专业名词。你觉得普通人能看得懂吗？这种电视剧只适合大学生或者高学历的人看。而且他将解释那些专业名词，放在了崃州词典里，那么也就是说这个电视剧我为了弄懂里头的深奥内容，我连片尾都得看喽，这个节目我希望以后在播的时候，在讲述某些观点的时候，如果出现了专业名词，可以顺带着解释一下。真的，不然看着真的一脸茫然。（仅代表个人看法）
不禁感叹老艺术家的风趣亲切，以及不同于这个浮躁时代的内心的真诚单纯，他们坐在那里就代表着一个时代，就彰显了老一代艺术家的精神。
记得很深的两段话。第一部分是李光复老师讲的“读书就是在井底看天空”“ 形式一眼就能看出，意识延长了审美经验”。第二句话太惊艳了，走万里路只是个邮差，有阅历带入才是万里路走出，有思考才是万卷书读破。
第二部分是濮存昕老师讲的艺人“形儿三分，劲儿六分，八分入心，有意十分”。我试着把这个过程带入到人生任何一个阶段经历中去，学会-上台-上心-即兴
【圆桌派 第六季】普通人真能看得懂吗？
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