拥抱恐惧。这是我非常非常喜欢的节目，竞技类挑战极限。从第一季到第四季，两个伙伴只能彼此依靠，挥汗如雨，挑战极限。这节目会让我想很多很多东西，因为所有路障、绕道信息任务都非常有意思，两个人彼此的依靠与互相的鼓励，伙伴的鼓励真的非常不一样，带节奏非常重要。而且除了挑战自己本身的局限，还要坦诚面对天时地利的起承转折，领略学习各个国家的文化习俗，面对突如其来的意外，内容非常丰富。
这季非常感动的是“步步惊心”，高度与平衡感结合的游戏。一次次去摸索规律，在直面自己的恐惧
前五期有感：其他组＝真人，范冰冰组＝秀，还好秀组已经走了，现在总算能感觉到一点真人竞技的味道了。
第六期：张继科真的只是过来玩玩的吗？说好的运动员的竞技精神呢？为什么全程几乎都是爸爸在努力？弹幕上还说这本来就是他的性格，凡事慢慢悠悠啥的，那为什么还要来参加这个竞技节目呢？去参加那些综艺秀不就好了吗？就算是上面的指示，那也请你认真对待好吗？别体力活都推给爸爸做，爸爸好心帮助一下贾静雯组还得遭他黑脸
最燃最真实的真人秀，虽然每季制作水准不稳定。好的：1、这集第一集，小综的给你力气亮了！范冰冰虽有造作，但必须说这已经是她所有综艺中最拼了。2、这季在主持人组和冰淇淋组用小轮换直通卡，隐约有点原版为100万刀勾心斗角的赶脚。原版美综最大看点是在100万刀面前的人性揭露，拼个你死我活，所以原版素人选手特别拼。但受国内种种限制，真人秀节目极少涉及人性。第一季，小哇组反转哪组来的，勉强算是一个。不好的：剪辑还有提升空间，任务设计其实可以更有挑战或者人文深度。
没想到第一集最感人的是贾静雯之前看饭局的诱惑看她都有点腻了，在极速前进这里真是大反转啊！跟她老公互相扶持那一段看得我眼泪都出来了，台湾艺人总有文质彬彬的感觉，心理素质也很好。可是为啥没了像皇阿玛跟曾志伟这样的大哥在？他们老人家虽然总是很快被淘汰，但是没了他们总觉得不够多元化。
坦白讲，美国原版那种敢撕逼敢拼的感染力还是做不出来，毕竟国人的特性摆在这里。不过作为美剧的死忠粉，就喜欢看这种短镜头剪辑成的快节奏真人秀，没有无聊的搞笑跟堆叠的剧情，没有生搬硬套的套路
极速前进 第四季：让人绝望的真人秀片 第四集其实还是套路
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