计划
任务清单
积极心理学13
课程合集
面对压力
抓住眼前 及时行乐
沿着这个理念深入探讨自我和谐
自我和谐
自我和谐有很多好处
制定自我和谐的目标可以让我们更快乐
追求自己在意的事增加人生旅途的快乐
增加幸福感
整体上制定一些自我和谐的目标能解决内在的心理冲突
比如可以帮我们解决焦虑
《哈佛幸福课》即《积极心理学》,课程一共有4册,共12节。但B站上的视频一共是有23个,差不多2个视频讲一个完整的章节。关于分册和章节的区分我会在【视频摘录】的板块进行区分。每一篇的整理都分成课程概要(我自己的理解)、重点整理(我自己的理解)、涉及书籍(视频中提到的老师觉得好的书)、视频摘录(课堂上老师讲的话,按照顺序记录了我觉得比较重要的那些)四个部分。
P1:什么是积极心理学
P2:为什么要学习积极心理学
P3:幸福是一种随机现象吗
P4:积极的环境能改变人
P5:环境的力量
《哈佛幸福课》即《积极心理学》,课程一共有4册,共12节。但B站上的视频一共是有23个,差不多2个视频讲一个完整的章节。关于分册和章节的区分我会在【视频摘录】的板块进行区分。每一篇的整理都分成课程概要(我自己的理解)、重点整理(我自己的理解)、涉及书籍(视频中提到的老师觉得好的书)、视频摘录(课堂上老师讲的话,按照顺序记录了我觉得比较重要的那些)四个部分。
P1:什么是积极心理学
P2:为什么要学习积极心理学
P3:幸福是一种随机现象吗
P4:积极的环境能改变人
P5:环境的力量
“积极心理学”热播纪录片片 非常实用的几点建议
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