整部电影十分寂静，冷色调的画面，凄冷的音乐，从一开始就烘托了电影的气氛，男主的隐忍在演员身上体现的淋漓尽致，可以说演员，卡西·阿弗莱克，很大部分撑起了这部电影。
李，一个生活在波士顿的杂物工，以前的他拥有三个孩子，生活幸福，但因为自己的一次错误，一场大火，让整个家庭破碎，孩子死去，妻子离开，他无法原谅自己，变得沉默寡言，用堕落来惩罚自己，去赎不可能赎完的罪。
乔的去世打断了这一切，来到曾经充满回忆的曼彻斯特，过去的生活不断从脑海中闪过

【海边的曼彻斯特】我的人生——自那次摔倒之后，再没爬起来过
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